EL PODER DE LA GRATITUD EN TIEMPOS DE CRISIS

EL PODER DE LA GRATITUD EN TIEMPOS DE CRISIS

Flor de María, Gloria y Luis Fernando

¿Por qué puedes estar agradecido hoy? En lo profundo de la Palabra y la expresión de Gracias se esconde una fuerza maravillosa e inimaginable que tiene el poder de abrir oportunidades, generando grandes bendiciones para ti y también para aquellos que están a tu alrededor. Si tu vives agradecido y concentras tu vida en dar gracias, todo lo que está entorno te llega a parecer valioso: Las personas, las cosas, las distintas experiencias, grandes o pequeñas, las situaciones adversas. A Todo le das un valor distinto porque no te centras en lo que te falta sino en lo que tienes y, lo valoras. No significa que no quieras mejorar o sencillamente bajar la cabeza y resignarse. No. Se trata es de abandonar el afán, la angustia para hacerte más fuerte y así, percibir más cosas por las que te sientes agradecido. Dar gracias aun de una forma mecánica tiene una fuerza que te sorprende, que ayuda a cultivar tu bienestar emocional, contribuyendo a manejar con inteligencia el estrés, la fatiga, la incertidumbre, el cansancio, generando efectos positivos en tu salud física, emocional. Te fortaleces espiritualmente porque te pones en sintonía con quien todo lo puede, el Dios de la vida. Cuando das gracias pones un guerrero con coraza, espada y escudo en la puerta de tu mente y de tu corazón evitando que entre en tu cerebro basura, chatarra que a la postre te impedirá aprovechar con gran potencial cada momento de tu vida. Dar gracias, eleva la confianza, la seguridad en ti mismo. Si te enfocas en la gratitud facilitará que el ambiente donde estás sea más agradable, atrayendo a las personas que amas y que tienes cerca. Ayudará también a que disminuyas el miedo causado muchas veces por informaciones negativas y poco constructivas. Dar Gracias sube la autoestima y cambia la perspectiva de tu vida. Comienza por escribir 3 o 5 cosas por las que tienes que agradecer: por la salud, por la vida, por la familia, por el esposo/A, por los hijos, por el alimento, por el lugar donde vives, por las personas que te ayudan y contribuyen a tu crecimiento y a tu tranquilidad. Incluso, agradécete por algo que hayas hecho. Si. Piensa qué has hecho bien y a beneficiado a los que tienes a tu lado: ¿Alguna decisión? ¿Algún acto? Haz que cada día crezca la lista, así podrás entrenarte en ser más agradecido y, también empezar a vencer el bombardeo negativo que ocasiona las crisis o el exceso negativo. Es un reto que no sólo es válido en la alegría, también en esos momentos adversos, inexplicables que conllevan a estar intranquilos y poco serenos. Recuerda, todo tiempo es un aprendizaje, un instante para desaprender algo, fortalecer y avanzar. Los peores instantes de tu vida sólo avisan que lo mejor viene. No te canses de agradecer, de valorar lo que tienes. Date cuenta que es más de lo que estabas esperando. Que lo que tienes ahora es lo más importante por pequeño que sea. Ejercita la acción de gracias y verás cómo honras lo que eres, lo que tienes y no lo que fue o pudo haber sido, dándole mayor altura a tu vida y a tus relaciones personales.

Luis Fernando Castro P. 

Teólogo- Magister en Familia

@parraluisferf

luisferflormaria@yahoo.es